"DISTRICT 1991" 

 

Die erste und am besten ausgestattete Athletic Box in Altenburg.
Einzig in ihrer Art. Functional Performance Pur.

Wir haben keine losgelösten Functional-Geräte, wir haben ein wirkliches Functional Konzept. Sportwissenschaftlich erarbeitet, umfassend, passgenau.

Functional Performance, wie wir sie verstehen, entwickelt eine unglaubliche Dynamik.   

Ausgebildete und lizenzierte Crossfit Trainer kümmern sich um dich. Egal ob individuell, in der Gruppe oder als Personal Training.

Bist du in die Technik eingewiesen, geübt und mit den Workouts vertraut, kannst du auch im Alleingang in den Open Gym Zeiten trainieren. 

Selbstverständlich kannst du dich auch in Kursen wie Boxen oder ganz neu "Hyrox" auspowern oder mit Cross Pilates einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen.

Modernstes Equipment - einzigartige Community - miteinander kommunizieren - gegenseitig unterstützen -  der "District 1991" boomt. 



 

THE HYROX - " BIS ZU DEN GRENZEN UND DARÜBER HINAUS" - HYROX COMPETITION IN LEIPZIG 20.10.18!

Kurse / WOD's

Cross Athletic

Unsere lizenzierten Crossfit Trainer trainieren mit dir nach dem Crossfit Prinzip.

Box Athletic

Box Athletic

Es werden Grundtechniken des Boxens mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert und verschiedene Trainingselemente helfen dir gleichermaßen beim Stressabbau. www.premesport.de/kursangebote/box-athletics/

HYROX®

HYROX, die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensiven Intervalltraining und klassischem Ausdauersport macht Hyrox nicht nur einmalig, sondern auch messbar - die Fitness Challenge für Jedermann.




GRIT Cardio®

Les Mills GRIT Cardio®

GRIT Cardio® ist ein explosives Herz-Kreislauf-Training, welches ganz ohne Equipment funktioniert und das Eigengewicht des Körpers nutzt. Es ist sehr bei Frauen beliebt, weil es zu einem  sportlichen, athletischen Körper führt und maximale Kalorienverbrennung garantiert.

Grit Plyo®

GRIT™ plyo basiert auf plyometrischen Sprungkraftübungen, die die Schnellkraft erhöhen und die Beinmuskulatur kräftigen. Das energiegeladene Agilitätstraining sorgt für bis zu 40% höhere Muskelfaserdichte und einen athletischen, beweglichen Körper. Erhöht die Gesamtausdauer – das ideale funktionale Begleittraining für andere Sportarten.

CX WORX®

CX WORX®

Basierend auf dem neusten Stand der Wissenschaft, ist CX WORX® das ultimative Kursprogramm für eine kräftige, definierte Rumpfmuskulatur.www.lesmills.de/cxworx

Body Shape

 

In unserem Body Shape Kurs werden die effektivsten Übungen aus anderen Kursen kombiniert – der Fokus liegt hierbei auf den Bereich Kraft und Ausdauer.

BRING DEINEN KÖRPER IN FORM. 

Cross Pilates

"Wir verlieren zunehmend die Balance zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit. Fitnessübungen und Sportarten ohne Balance wirken nur kurzfristig. Meistens sind sie mittelfristig sogar kontraproduktiv!" (Joseph H. Pilates)

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Ein Radkurs zu mitreißenden Beats. Hier verbrennst du Fett, trainierst den Kreislauf und verbesserst die Ausdauer. Eine einzigartige Gruppendynamik, erfahrene Trainer und verschiedene Schwierigkeitsgrade für jedes Trainingslevel machen diese Fahrt zu etwas Besonderem in deinem Leben.

Po Circle

Po Circle

Knack-Po, die effektivsten Übungen des Po-Trainings. Mach die Problemzone zu deinem Schmuckstück!

Rücken KRAFT

Rücken KRAFT - heißt effizient Muskeln trainieren, Kraft aufbauen und Beweglichkeit erhalten.. Ein starker Körper durch Muskelaktivität - der Grundstein für mehr Lebensqualität. 



Open Gym Workouts


METCON

"metabolische Konditionierung" - Workout mit dem Ziel, über einen längeren Zeitraum mit einem hohen Intensitätsniveau zu arbeiten. Die Distrikt Coaches helfen dir gern bei deiner Trainingsplanung.

Cross Fitness

Du bist ein erfahrener Sportler, hast mehrere Kurse besucht oder bist gar CrossFitter und möchtest uns gerne zu einer Trainingssession besuchen? Dann bist du herzlich willkommen.

Climbing

 Climbing

Kettlebell

Das Kettlebell-Training hat sich von einer geheimnisvollen Trainingsmethode russischer Elitesoldaten zu einem absoluten Fitnesstrend entwickelt. 

Boxing

Boxen trägt einen wesentlichen Teil zur Fitness bei, bereitet großen Spaß und ist deshalb aus als Athletik Training  aus dem "District 1991" nicht wegzudenken.

Bootybuilding

starke Gesäßmuskulatur bei maximale Ästhetik
mit 30 verschiedenen Bootybuildingübungen für den Gluteus Maximus! 
Effizientes Gluteus-Training heißt maximale Kontraktion bei maximaler Hüftstreckung.

Cardio Cross

Ob Assault Bike, Ruderergometer oder Skierg, Berggehen oder Bodycycling - ob im Intervall oder als Marathon - in jedem Fall ein Total Body Workout.

Weightlifting

Egal ob Reißen, Umsetzen oder Stoßen.


Equipment

Kraft

Gewichtsketten, Wall Ball, Kettlebells, Sandbags, Bulgarian Bags, Bumper Plates, Kurzhanteln, Warriors Bars ,  T-Bar etc.

Cardio

Skierg's, Bodybike's, Ruderergometer, Bergsteiger, Assaultbike's, Laufbänder 

Bodyweight

TRX Slingtrainer, Gym Rings, Kletterseile, Klimmzuggriffe und - stangen, Dipstationen, Monkey Bar, Peg Board etc.

Schnellkraft

Power Bungee Seil, Power Jumper, Speed Tube, Jumpbox, Plyoboxen, Markierungen etc.

Functional

PT Station, Iron Qube, Half Racks, Glute Builder, Barbell-Rotation-Station, etc.

Specials

Boxsäcke, Markierungen, Boxathletic Handschuhe, Bosu's, Strengt Bands, Tubes, Seile, Battle Ropes, Slideboards etc. 

Rehasport

Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

Firmenfitness

Unternehmenserfolg mit betriebl. Gesundheitsförderung

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Strasse 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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