Der Saal

"Das Original" - Langhantelprogramm - mitreißende Musik - motivierende Instruktoren. 
»Body Pump®«

SIXPACK

Gezielte Übungen für die Bauchmuskulatur.

30-minütiges Training, Kombination aus Kraft- und Agilitätstraining.
»GRIT Athletic®«

Small Group Training -  körpereigener Wachstumshormone stimulieren, Fett verbrennen, Muskeln definieren
»grit-strength«

Utlimative Kursprogramm für eine
kräftige, definierte Rumpfmuskulatur.
»cxworx«

Athletisches, stark funktionelles und ergebnisorientiertes Step-Workout.
»lmi-step«

Einfaches, effizientes & motivierendes Kraft- & Ausdauertraining in einem variablen Gerätezirkel.

Salsa, Samba,
Merenque, Cuba, Calypso etc.
»Zumba«

Rücken - Einfluss nehmen, nicht nur auf die Auswirkungen und Schmerzen, sondern auch auf deren Ursache.

Elastische Faszien führen zu mehr Wohlbefinden, falsche Bewegung  zu spröden, steifen & beschädigten Faszien, Verspannungen, Verklebungen & Schmerzen.

Gekräftigte Rumpfmuskulatur, gute Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität & Abbau von Rückenbeschwerden

Vom Arzt verordnet und der Krankenkasse gestützt.
»Reha Sport«