Der Saal

 Les Mills & Gymnastik

 

Group Fitness oder Kurse mit 10, 20, 30, 40 oder 50 Teilnehmern, Kursfans, lachende Menschen, sind für uns die Königsdisziplin. Diese Energie im Raum, dieser Enthusiasmus, dieses Mitreißende. Dein innerer Schweinehund kann nicht gewinnen, dafür geben deine Kursinstruktoren alles. Im Saal, lichtdurchflutet und mit Blick ins Grüne, dürfen sie dafür von der Bühne strahlen und du als Kursteilnehmer wirst unter den
Saalkronleuchtern für dein Einsatz gekrönt. 

Body Pump®

"Das Original" - Langhantelprogramm - mitreißende Musik - motivierende Instruktoren. 
»Body Pump®«

SIXPACK

SIXPACK

Gezielte Übungen für die Bauchmuskulatur.

GRIT Athletic®

30-minütiges Training, Kombination aus Kraft- und Agilitätstraining.
»GRIT Athletic®«

GRIT® STRENGTH

Small Group Training -  körpereigener Wachstumshormone stimulieren, Fett verbrennen, Muskeln definieren
»grit-strength«

CX WORX®

Utlimative Kursprogramm für eine
kräftige, definierte Rumpfmuskulatur.
»cxworx«

LMI Step®

Athletisches, stark funktionelles und ergebnisorientiertes Step-Workout.
»lmi-step«

Simple Fit

Einfaches, effizientes & motivierendes Kraft- & Ausdauertraining in einem variablen Gerätezirkel.

Zumba®

Salsa, Samba,
Merenque, Cuba, Calypso etc.
»Zumba«

Rücken

Rücken - Einfluss nehmen, nicht nur auf die Auswirkungen und Schmerzen, sondern auch auf deren Ursache.

Rücken & Faszien

Elastische Faszien führen zu mehr Wohlbefinden, falsche Bewegung  zu spröden, steifen & beschädigten Faszien, Verspannungen, Verklebungen & Schmerzen.

Wirbelsäule

Gekräftigte Rumpfmuskulatur, gute Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität & Abbau von Rückenbeschwerden

Reha Sport

Vom Arzt verordnet und der Krankenkasse gestützt.

»Reha Sport«

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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