"ReShape - Lower Body II"

Hallo liebe Alte Ziegelei - Fangemeinde!
Heute mit einem „Caro“ Video - REShape -Lower Body- Workout II

"Cardiotraining mit Fokus Unterkörper".

5 Moves; 4-8 Runden

 

#1 Lteral Squat Jumps 10x

#2 Backward Stepping Lunges w Hop 10/Seite

#3 Squat Pulses m Turn 4x8

#4 Mountin Climber 25 / Seite

danach 30 Sekunden Pause

 

Bleib' fit und gesund. Wir freuen uns auf dich!

Dein Alte Ziegelei Team

#alteziegeleialtenburg #privatpersonaltraining

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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