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KURSE in Altenburg - neu und anders erleben!

Sportkurse / Entspannungskurse / Gymnastikkurse / Rehakurse &

ein tolles Körpergefühl erleben - gern reservieren wir Ihnen einen Schnupperplatz - nutzen Sie einfach 03447/313567 oder info@alte-ziegelei.de!

Sportkurse / Entspannungskurse / Gymnastikkurse / Rehakurse in Altenburg

So vielfältig wie das Alte Ziegelei Kursangebotsspektrum ist auch die Bandbreite der in den Kursen durch die Instruktoren eingesetzten Trainingsformen und Methoden.

Diese reichen je nach Kursinhalten von Gruppentraining über Partnerübungen hin zu Battles oder angeleiteten Einzelübungen.

Diese Methodenvielfalt macht die Kurse lebendig, fördert die Vielfältigkeit und erhält den Spaß dabei. Sporttreiben gelingt einfach besser – gemeinsam mit den anderen und der Unterstützung durch den Kursleiter.

Die Alte Ziegelei Altenburg bietet folgende Kurse an ( Kursplan unten zum Ausdrucken )

Kurse in Altenburg am Montag

08:00 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

08:45 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

08:45 Uhr – Yoga

09:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

10:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

10:15 Uhr – CXworx – Rumpftraining

11:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

11:00 Uhr - Indoorcycling

15:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

17:00 Uhr - Grit – HIT- Crossfit-Training

17:30 Uhr - Po - Training

17:30 Uhr - Body Balance – NEW Yoga

17:30 Uhr - Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

18:00 Uhr - Bauch – Training

18:30 Uhr - Zumba

18:30 Uhr - Pilates

19:30 Uhr - Body Pump

19:30 Uhr - Indoorcycling

Kurse in Altenburg am Dienstag

08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

08:15 Uhr - Wirbelsäulengymnastik

09:00 Uhr - Bauch – Training

09:30 Uhr - Pilates

10:30 Uhr - Entspannung nach Jacobson

12:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

14:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

16:45 Uhr - Body Pump

17:00 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

17:45 Uhr – Step Athletik

18:00 Uhr – Yoga

18:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

18:30 Uhr - Body Pump

19:30 Uhr – CXworx – Rumpftraining

20:00 Uhr - Pilates

20:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

Kurse in Altenburg am Mittwoch

08:15 Uhr – Wirbelsäulengymnastik

08:45 Uhr – Yoga

09:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik

09:45 Uhr – Wirbelsäulengymnastik

10:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

10:30 Uhr - Indoorcycling

14:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

17:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

17:30 Uhr – Yoga

18:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

18:00 Uhr - Body Pump

19:00 Uhr – LMI Step Aerobic

19:00 Uhr – Body Shape

20:00 Uhr - Zumba

20:00 Uhr - Grit – HIT- Crossfit-Training

Kurse in Altenburg am Donnerstag

08:45 Uhr – Rückengymnastik

09:00 Uhr – CXworx – Rumpftraining

09:30 Uhr - Zumba Gold

09:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

09:30 Uhr - Pump & Shape

10:30 Uhr - Pilates

13:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

16:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

17:15 Uhr – Yoga

17:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

18:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

19:00 Uhr - Zumba Step

19:00 Uhr - Indoorcycling

19:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

20:00 Uhr - Body Pump

Kurse in Altenburg am Freitag

08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

08:15 Uhr – Rückengymnastik

09:00 Uhr - Body Pump

09:00 Uhr - Body Balance – NEW Yoga

10:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik

10:00 Uhr – CXworx – Rumpftraining

13:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

14:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik

15:00 Uhr – Rehasport – Dr. Grüning

15:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

15:45 Uhr - Grit – HIT- Crossfit-Training

16:30 Uhr - Body Pump

17:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

17:30 Uhr – CXworx – Rumpftraining

18:00 Uhr - Zumba

18:00 Uhr – Body Shape

19:00 Uhr - Body Balance – NEW Yoga

20:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie

Kurse in Altenburg am Samstag

10:00 Uhr – Boxen

weitere Kurs - Spezial in der Ankündigung

Kurse in Altenburg am Sonntag

10:15 Uhr – Bauch Training

10:00 Uhr – Body Balance – NEW Yoga

 

Trainiert wird unter professioneller Anleitung in abwechslungsreichen und intensiven Übungsformen. Die Kurse stellen ein gesundheitsorientiertes, präventives Ganzkörpertraining dar, welche die Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination sowie die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessert oder erhält.

Auf Wunsch werden auch Extra - Kurse angeboten für Sportgruppen, Vereine, Schulen, und Firmen/Betriebe, sowie innerhalb der Betrieblichen Gesundheitsförderung!

Rehasport

Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

Firmenfitness

Unternehmenserfolg mit betriebl. Gesundheitsförderung

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Strasse 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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Montag - Freitag
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Samstag, Sonntag, Feiertage
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