“Hochintensives Intervalltraining I”

Hallo liebe Alte Ziegelei - Fangemeinde! 

Heute mit einem neuen „Mathi und Sandra“ Video! 

 

Es erwartet DICH ein HIIT - Workout: “Hochintensives Intervalltraining”. 

Starte das Video und trainiere dein Workout direkt mit. 

 

- 7 Trainingsblöcke 

- 1-2-3-4-3-2-1 Moves pro Block 

- jeder Move 20sec 

- Blockpause 20 sec 

 

#1 Long Jump 

#2 Burpee 

#3 Mountain Climbers 

#4 High Knee Run 

 

Bleib' fit und gesund. Wir freuen uns auf dich! 

Dein Alte Ziegelei Team 

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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