Das Faszien-Stretching-Protokoll
- nach Dr. Dr. Homayun Gharavi - präsentiert von Jens & Mathi
"Dieses Dehnungsprotokoll hat zahlreichen Patienten und Sportlern geholfen, chronische orthopädische Schmerzprobleme wie Schmerzen im unteren Rücken, in Knien und Schultern zu beseitigen."
11 Übungen - 15 Minuten
Pro Position 6 Atemzüge ( deutliche Bewegung der Bauchdecke )