Eine Kooperation

zur Prävention mit:

Der Knappschaft
Den AOK’s
Der SVLFG
Den Ersatzkassen
Den Innungskrankenkassen
Den Betriebskrankenkassen


Link zur Zentralen Prüfstelle Prävention


zur Programmübersicht:

Eine Kooperation zur Prävention mit

  • Der Knappschaft
  • Den AOK’s
  • Der SVLFG (Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau)
  • Den Ersatzkassen - TK, Barmer, DAK, KKH, HEK, HKK
  • Den Innungskrankenkassen - Ikk classic, IKk Südwest, Ikk BB, BIG, IKk gesund plus, IK Die Innovationskasse
  • Den Betriebskrankenkassen - Audi, Bahn, Bertelsmann, Deutsche Bahn, AKZO, MTU, Diakonie, Euregio, EWE, exclusive, Faber Castel, firmus, Groz Beckert, Herkules, Mahle, PFAFF, Pfalz, Pro Vita, PWC, RRW, Scheufelen, Stadt AUGSBURG, Technoform, VBU, VDN, Verbund Plus, Voralb, Werra Meissner, WF, Dürkopp Adler, BMW , Bosch, Continetale, Mercedes Benz, Debeka, Vivida, Energie, EY, Freudenberg, Heak, Krones, Merck, mh plus, Novitas, Pronova, R+V, Salus, SKD, Siemens, Siemak, WMF, Südzucker, Melitta HMR, ZF & Partner, Heimat, Die Bergische, Gildemeister Seidensticker, Textilgruppe HOF, 24, Linde, Mobil, Public, Salzgitter, TUI, VIACTIV, Securvita, B.Braun Aesculab u.a.

Link zur Zentralen Prüfstelle Prävention


Programmübersicht Alte Ziegelei Altenburg

 

active@work – das Rückenkräftigungstraining
Kursnummer: KU-BE-UQE55N

Kernziel des Programms ist die Kräftigung der Rumpf-und wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur unter Berücksichtigung von Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie der umgebenden Verhältnisse.

 

Bike – das Ausdauertraining
Kursnummer: KU-BE-ZUAXV2

„Bike – das Ausdauertraining“ ist ein Trainingsprogramm, das Cycling und freie Übungen kombiniert.

 

präventives Rücken- und Gelenktraining
Kursnummer: KU-BE-JY6C9Z

Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen Gesundheitlichen Risiken (sitzende Tätigkeiten oder körperlich anstrengenden Tätigkeiten).


Freihanteltraining– das Krafttraining
Kursnummer: KU-BE-8KG9PN

„Freihanteltraining– das Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen und Großgeräte kombiniert. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden.

 

medical Partner - GANZKÖRPER-BEWEGLICHKEITSTRAINING
Kursnummer: KU-BE-KBM22V

Fehlhaltungen und Bewegungsmangel bestimmen häufig unseren Alltag. Die Folge sind Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule und schmerzhafte Muskelverspannungen. In unseren präventiv angelegten
 GANZKÖRPER-BEWEGLICHKEITSTRAINING wollen wir dem entgegenwirken, indem wir funktionelle, rückenstärkende und die Wirbelsäule mobilisierende Übungen praktizieren.

 

Beweglichkeitstraining
Kursnummer: KU-BE-K7D35M

Der gesundheitliche Mehrwert von Beweglichkeit und Mobilität wird immer klarer. Der Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, das Verhindern von Einschränkungen und Gelenkschmerzen sind Ziele dieses Trainings. Kernziel des Programms ist die Verbesserung gelenkstabilisierenden Muskulatur unter Berücksichtigung von Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie der umgebenden Verhältnisse, s

 

Die Neue Rückenschule
Kursnummer: KU-BE-YVM7YM

Die neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.

 

Circuit – das Krafttraining
Kursnummer: KU-BE-56WLBC

„Circuit – das Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen und Großgeräte kombiniert. Wobei die Geräte jeweils den Agonisten und Antagonisten, so dass an einem Gerät zwei Muskeln trainiert werden. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden.


Sturzprävention und Sturzprophylaxe mit den Schwerpunkten Koordination & Kräftigung
Kursnummer: KU-BE-8ESKYV

Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness: Positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems („Von Kopf bis Fuß“) mit Schwerpunkt „Sturzpräventive Maßnahmen“, z.B. durch rumpfstabilisierendes Training, koordinatives Training (Propriozeption, vestibuläre Stabilisation).

 

Functional Training – das Krafttraining
Kursnummer: KU-BE-RDZEM3

„Functional Training – das Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen und wenige Großgeräte kombiniert. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden.

 

Körpergewichtstraining – das Krafttraining
Kursnummer: KU-BE-VVYX4N

„Körpergewichtstraining – das Krafttraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen kombiniert. Der Aufbau von muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung und kann nicht früh genug gestartet werden.

 

Cardio – das Ausdauertraining
Kursnummer: KU-BE-33CJAV

„Cardio – das Ausdauertraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen kombiniert. Der Aufbau von kardio-pulmonaler Leistungsfähigkeit, muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung.

 

medical Partner - GANZKÖRPER-KRÄFTIGUNGSTRAINING
Kursnummer: KU-BE-MRSER1

Bewegungskurs mit Inhalten aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining mit ergänzenden Theorieteilen zu verschiedenen Themengebieten des Gesundheitssports. Kurs zur Prävention von Auswirkungen der modernen Krankheit „Bewegungsmangel“ zur Verhaltensänderung, Wissensvermittlung und zur Verbesserung des Fitnesszustandes.

 

Cardiotriathlon – das Ausdauertraining
Kursnummer: KU-BE-QVPA2R

„Cardiotriathlon – das Ausdauertraining“ ist ein Trainingsprogramm, das freie Übungen und drei Ausdauer-Großgeräte kombiniert. Der Aufbau von kardio-pulmonaler Leistungsfähigkeit, muskulärer Kraft und einer balancierten Muskulatur hat hohe protektive Wirkung.

 

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
Kursnummer: KU-BE-SE52G1

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Faszientraining mit viel Abwechslung und Spaß erlernen möchten.

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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Öffnungszeiten - Yoga Base & Boutique Training

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