DEIN medizinisch / heilkundlich indiziertes Aufbautraining

Weil es JETZT wichtig ist!

DEIN heilkundlich bzw. medizinisch indiziertes Aufbautraining ist eine Trainingstherapie oder ein Gesundheitstraining, dass nach einem individuellen Screening ...

... unter Leitung unserer Physiotherapeuten im Zusammenspiel mit unseren Rehabilitationstrainern und Sporttherapeuten durchgeführt wird.


Je nach Bedarf und Krankheitsbild werden Elemente des Beweglichkeitstrainings, Koordinationstrainings, Krafttrainings sowie des Ausdauertrainings in einen Therapieplan integriert.


In vier Schritten zum richtigen Training!

1. Screening/Check up

Tests als Grundlage für deinen neuen Trainingsplan

(Herz, Gefäße, Gelenke, Stoffwechsel, Muskeln )

 

2. Beweglichkeit

Schaffe die Grundlage für dein schmerzfreies und effektives Muskel- und Ausdauertraining

(five, galileo, Extension, Kinesis, SensoPro, Bungee, YogaWall, Streck- und Mobilitätsstunden)

 

3. Muskeltraining

Grundlage für gesunde Gelenke, eine schlanke oder athletische Erscheinung und ein robustes Immunsystem.

(Zirkeltrainings, Athletikbox, Gym, Kurse wie Rücken Kraft & Body Pump, Sport- und Trainingstherapie)

 

4. Herz – Kreislauf – Training

Grundlage für saubere Gefäße, Herzgesundheit und direkte Fettverbrennung.

(Cardio Cross Circle, Cardio Zone, Cardio Circle, Cycling)

 

Wir finden das Richtige für DICH!

 

JETZT Trainertermin buchen! 03447 -313567

 

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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