Weil es JETZT wichtig ist!

DEIN heilkundlich bzw. medizinisch indiziertes Aufbautraining ist eine Trainingstherapie oder ein Gesundheitstraining, dass nach einem individuellen Screening ...

... unter Leitung unserer Physiotherapeuten im Zusammenspiel mit unseren Rehabilitationstrainern und Sporttherapeuten durchgeführt wird.

Je nach Bedarf und Krankheitsbild werden Elemente des Beweglichkeitstrainings, Koordinationstrainings, Krafttrainings sowie des Ausdauertrainings in einen Therapieplan integriert.

In vier Schritten zum richtigen Training!

1. Screening/Check up

Tests als Grundlage für deinen neuen Trainingsplan

(Herz, Gefäße, Gelenke, Stoffwechsel, Muskeln )

 

2. Beweglichkeit

Schaffe die Grundlage für dein schmerzfreies und effektives Muskel- und Ausdauertraining

(five, galileo, Extension, Kinesis, SensoPro, Bungee, YogaWall, Streck- und Mobilitätsstunden)

 

3. Muskeltraining

Grundlage für gesunde Gelenke, eine schlanke oder athletische Erscheinung und ein robustes Immunsystem.

(Zirkeltrainings, Athletikbox, Gym, Kurse wie Rücken Kraft & Body Pump, Sport- und Trainingstherapie)

 

4. Herz – Kreislauf – Training

Grundlage für saubere Gefäße, Herzgesundheit und direkte Fettverbrennung.

(Cardio Training, Cross Training, Circle Training, Cardio Zone, Cardio Circle, Cycling)

 

Wir finden das Richtige für DICH!

 

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