"Beweglichkeitstraining II"

Hallo liebe Alte Ziegelei - Fangemeinde!

Heute mit einem „Jens“ Video - Beweglichkeitstraining II

Beweglichkeitstraining - ein Basistraining für alle bzw. ein Warmup.

Jede Übung mind. 30 Sekunden incl. Anspannen/Entspannen ausführen, besser länger!

#1  Po (" Hast du eine Hüft-TEP, trainiere ab Übung #2 !")

#2 Oberschenkel & Hüfte vorn I

#3 Oberschenkel & Hüfte vorn II

#4 Brust

Bleib' fit und gesund. Wir freuen uns auf dich!
Dein Alte Ziegelei Team

#alteziegeleialtenburg

#privatpersonaltraining

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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