Baden nach alter Tradition

Die 8 Riten des 

„Nature SPA Bade-Ritual“

1. Ritus - Waschung

Den Körper sorgfältig waschen, um anschließend das Ritual

nicht zu verschmutzen.

2. Ritus – Saunieren

„Was immer wir selbst tun können, um unsere Gesundheit

zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun.“

Regelmäßig, nach Verfassung unterschiedlich warm, lang und häufig.

3. Ritus – Luftbaden

Der Körper benötigt nach der Sauna zuerst Sauerstoff.,

Kühle dich an der frischen Luft im Lappland Garten ab,

lass dir Zeit.

4. Ritus – Kalte Güsse

Mit der Wasserkelle oder unter Duschen. Herz fern begonnen,

 von den Füßen die Beine aufwärts über den Körper.

 

5. Ritus – Wassertreten

Kneippen im Storchengang. Infekt vorbeugend, ausgleichend

und durchblutend – erfrischend am Tage und beruhigend am Abend.

6. Ritus - Ruhen

Naturgeräusche, Stille, schwebende Liegen, warme Wasserbetten

oder eine Plauderei lassen dich zur Ruhe kommen.

7. Ritus – Trinken

Mach es wie die Finnen – In die Sauna gehen und Bier trinken.

8. Ritus – Regenerieren

Heilsame Trocken- Salz-Inhalation für deine Atemwege, Infrarot-Anwendung

oder pulsierende Magnetfelder für jede einzelne Zelle deines Körpers.

Wir sagen Danke, weil es für uns nicht selbstverständlich ist, dass ihr zu uns kommt: Fitness-Sportler, Athleten, Yoga-Fans, Sauna-Freunde, Rehasportler und Patienten aus Markleeberg, Rochlitz, Geithain, Frohburg, Kohren Sahlis, Borna, Meuselwitz, Schmölln, Meerane, Gößnitz und Altenburg.

aus Meerane 17 Minuten


aus Kohren Sahlis 16 Minuten


aus Geithain 23 Minuten


aus Meuselwitz 18 Minuten


aus Borna 18 Minuten


aus Frohburg 15 Minuten


aus Schmölln 12 Minuten


aus Gößnitz 13 Minuten

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Straße 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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Öffnungszeiten - Yoga Base & Boutique Training

Montag - Freitag
7.30 - 21.30 Uhr

Samstag, Sonntag, Feiertage
10.00 - 16.00 Uhr
 

Öffnungszeiten - Nature Spa

Montag - Freitag
9.30 - 21.30 Uhr

Samstag, Sonntag, Feiertage
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Samstag, Sonntag, Feiertage  
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