Qi Gong ist der chinesische Weg für ein gesundes und langes Leben und Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Durch die langsam fließenden Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst. Die Übungen wirken ausgleichend auf Körper und Geist und führen zu tiefer Gelassenheit und innerer Balance. 

Regelmäßiges Üben lindert Alltagsbeschwerden und erhält die körperliche und geistige Beweglichkeit. Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln werden ohne große Kraftanstrengung bewegt und gekräftigt. Das Üben von Qi Gong verhindert frühzeitiges Altern und ermöglicht ein langes Leben.

Qi Gong ist für jeden geeignet, ganz gleich ob alt oder jung, ob sportlich oder gemütlich. Schwangere können unter Beachtung einiger Vorsichtsmaßnahmen problemlos Qi Gong praktizieren - eine Wohltat für Mutter und das ungeborene Kind.

Sogar Menschen mit starken Bewegungseinschränkungen ist das praktizieren von
Qi Gong möglich.

Qi Gong wirkt Präventiv und wird zur Behandlung der unterschiedlichsten Beschwerden eingesetzt. Leider ist es so, dass wir Menschen viel zu oft in unserem Gleichgewicht gestört werden und dadurch erkranken. Wir machen uns selbst oft das Leben schwer. Hinzu kommt Stress im Beruf, Mobbing, Überlastung oder Ärger im Privatleben. Wir hetzen sogar in unserer Freizeit von Termin zu Termin. 

Und wo bleibt Zeit für Ruhe? Auch das Klima wirkt sich zum Teil negativ auf unsere Gesundheit aus.

Viele dieser Faktoren können wir nicht beeinflussen. Allerdings können uns Stress und Hektik nicht so viel anhaben wenn unser Körper, Geist und unsere Seele ausgeglichen sind.

Worauf wartest Du? Wappne Dich mit Qi Gong gegen hinderliche Einflüsse, denn für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit bist Du selbst verantwortlich.

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