ein tolles Körpergefühl erleben - gern reservieren wir Ihnen einen Schnupperplatz - nutzen Sie einfach 03447/313567 oder info@alte-ziegelei.de!
Sportkurse / Entspannungskurse / Gymnastikkurse / Rehakurse in Altenburg
So vielfältig wie das Alte Ziegelei Kursangebotsspektrum ist auch die Bandbreite der in den Kursen durch die Instruktoren eingesetzten Trainingsformen und Methoden.
Diese reichen je nach Kursinhalten von Gruppentraining über Partnerübungen hin zu Battles oder angeleiteten Einzelübungen.
Diese Methodenvielfalt macht die Kurse lebendig, fördert die Vielfältigkeit und erhält den Spaß dabei. Sporttreiben gelingt einfach besser – gemeinsam mit den anderen und der Unterstützung durch den Kursleiter.
Die Alte Ziegelei Altenburg bietet folgende Kurse an ( Kursplan unten zum Ausdrucken )
Kurse in Altenburg am Montag
08:00 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
08:45 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
08:45 Uhr – Yoga
09:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
10:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
10:15 Uhr – CXworx – Rumpftraining
11:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
11:00 Uhr - Indoorcycling
15:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
17:00 Uhr - Grit – HIT- Training
17:30 Uhr - Po - Training
17:30 Uhr - Body Balance – NEW Yoga
17:30 Uhr - Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
18:00 Uhr - Bauch – Training
18:30 Uhr - Zumba
18:30 Uhr - Pilates
19:30 Uhr - Body Pump
19:30 Uhr - Indoorcycling
Kurse in Altenburg am Dienstag
08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
08:15 Uhr - Wirbelsäulengymnastik
09:00 Uhr - Bauch – Training
09:30 Uhr - Pilates
10:30 Uhr - Entspannung nach Jacobson
12:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
14:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
16:45 Uhr - Body Pump
17:00 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
17:45 Uhr – Step Athletik
18:00 Uhr – Yoga
18:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
18:30 Uhr - Body Pump
19:30 Uhr – CXworx – Rumpftraining
20:00 Uhr - Pilates
20:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
Kurse in Altenburg am Mittwoch
08:15 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
08:45 Uhr – Yoga
09:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
09:45 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
10:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
10:30 Uhr - Indoorcycling
14:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
17:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
17:30 Uhr – Yoga
18:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
18:00 Uhr - Body Pump
19:00 Uhr – LMI Step Aerobic
19:00 Uhr – Body Shape
20:00 Uhr - Zumba
20:00 Uhr - Grit – HIT-Training
Kurse in Altenburg am Donnerstag
08:45 Uhr – Rückengymnastik
09:00 Uhr – CXworx – Rumpftraining
09:30 Uhr - Zumba Gold
09:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
09:30 Uhr - Pump & Shape
10:30 Uhr - Pilates
13:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
16:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
17:15 Uhr – Yoga
17:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
18:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
19:00 Uhr - Zumba Step
19:00 Uhr - Indoorcycling
19:30 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
20:00 Uhr - Body Pump
Kurse in Altenburg am Freitag
08:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
08:15 Uhr – Rückengymnastik
09:00 Uhr - Body Pump
09:00 Uhr - Body Balance – NEW Yoga
10:00 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
10:00 Uhr – CXworx – Rumpftraining
13:30 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
14:15 Uhr – Rehasport – Rückengymnastik
15:00 Uhr – Rehasport – Dr. Grüning
15:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
15:45 Uhr - Grit – HIT-Training
16:30 Uhr - Body Pump
17:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
17:30 Uhr – CXworx – Rumpftraining
18:00 Uhr - Zumba
18:00 Uhr – Body Shape
19:00 Uhr - Body Balance – NEW Yoga
20:00 Uhr – Five - Druckpunkt & Beweglichkeitstherapie
Kurse in Altenburg am Samstag
10:00 Uhr – Boxen
weitere Kurs - Spezial in der Ankündigung
Kurse in Altenburg am Sonntag
10:15 Uhr – Bauch Training
10:00 Uhr – Body Balance – NEW Yoga
Trainiert wird unter professioneller Anleitung in abwechslungsreichen und intensiven Übungsformen. Die Kurse stellen ein gesundheitsorientiertes, präventives Ganzkörpertraining dar, welche die Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination sowie die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessert oder erhält.
Auf Wunsch werden auch Extra - Kurse angeboten für Sportgruppen, Vereine, Schulen, und Firmen/Betriebe, sowie innerhalb der Betrieblichen Gesundheitsförderung!
