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Altenburg/Yoga - Spezial

Willkommen zu Yoga in der Alten Ziegelei

ganz entspannt durch das neue Jahr -

Yoga - was ist das?

Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg

zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit.

Yoga ist keine Religion,

es ist ein freier Weg zum besseren Verständnis des Selbst und zum 

leichteren Umgang mit den Unwegsamkeiten im Leben des Einzelnen.

 

 Yoga - was bringt das?

Durch die regelmäßige Yoga-Praxis verbessert sich das Gefühl

für den eigenen Körper, körperliches und geistiges Wohlbefinden steigen

und ein neues Körperbewusstsein, Freude und Balance stellen sich ein. 

Die Körperübungen, Asanas genannt, in Verbindung mit dem Fluss des Atems

wirken positiv auf die Harmonie der Muskeln, richten die Körperhaltung aus und auf,

bauen Verspannungen ab und berühren auf subtile Weise Geist und Seele. 

 

Yoga - kann das jeder?

Die Asanas werden durch verschiedene Ausführungen und die Anwendung

von unterstützenden Hilfsmitteln dem Einzelnen angepasst. So kann jeder Yoga üben!

Spezielle Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen helfen,

Stress abzubauen und zu der Ruhe zu finden, aus der die neue Lebenskraft erwächst.

Yoga praktizieren heißt Gelassenheit im Umgang mit dem Alltag,

die Konzentration auf das Wichtige im Leben gewinnen. 

Rehasport

Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

Firmenfitness

Unternehmenserfolg mit betriebl. Gesundheitsförderung

Kontakt

AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Strasse 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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