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EMS . Training

Elektrische Muskelsimulation

für ein gelenkschonendes hochintensives Ganzkörpertraining

Die Trainingsdauer beträgt minimal 10 Minuten  bis maximal 20 Minuten.

Effekte des EMS Fitnesstrainings:

  • spürbare und messbare Steigerung bei trainingsspezifischen Übungen (z.B. Golf, Tennis)
  • Training der tiefliegenden Rückenmuskeln
  • Steigerung des Fettabbaus
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Aktivierung Stoffwechselaktivität
  • Steigerung der Kraft
  • Anregung des Bindegewebes
  • Formung des Körpers
  • Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur

Wie funktioniert das  EMS Training?

An den großen Hauptmuskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht, in eine Weste eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt.

Durch angenehm anregende Impulse werden diese und alle dazwischen oder tiefer liegende Muskeln (z.B. Beckenboden oder tiefere Rückenmuskeln) stimuliert und traininert.

So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit um ein Vielfaches intensiver und effektiver traininert.

Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert die Haut und Muskulatur zeitgleich am gesamten Körper.

Mit Hilfe spezieller Programme und Anwendungen erreichst du dein Wunschziel in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand.

 

 


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Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

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