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Yoga . Pilates . Kurse

entspannt . ruhig . balanciert 

Yoga

Yoga

Durch Halteübungen wird der Atem reguliert und der Geist konzentriert. Der Körper wird beweglicher, löst Verspannungen, der Geist kommt in Harmonie. Yoga

Pilates

Pilates

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Training für Körper und Seele.

Entspannung

Entspannung

Durch geführtes Anspannen und Lösen aller Muskelgruppen können Körper und Geist vollständig entspannen.

Pranayama Yoga

Pranayama Yoga

Körperliche und geistige Entspannung durch bewußtes Regulieren des Atems.www.yoga-vidya./pranayama

Body Balance®

Body Balance®

Ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.www.lesmills.de/bodybalance

Rehasport

Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

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