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Zen Raum


Yoga . Balance . Pilates
www.yoga-atenburg.de


Yoga

Yoga

Durch Halteübungen wird der Atem reguliert und der Geist konzentriert. Der Körper wird beweglicher, löst Verspannungen, der Geist kommt in Harmonie. Yoga

Yoga Wall

YOGA an der Yogawall

Geliebt und verwendet von Menschen aller Erfahrungsstufen, Körpertypen und jeden Alters. Der Übende bekommt die Möglichkeit, sich auf die Atmung und das Wesentliche zu konzentrieren. 

Pranayama Yoga

Pranayama Yoga

Körperliche und geistige Entspannung durch bewußtes Regulieren des Atems.www.yoga-vidya./pranayama

Body Balance®

Body Balance®

Ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.www.lesmills.de/bodybalance

Pilates

Pilates

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Training für Körper und Seele. Joseph Pilates

Outdoor

Outdoor

Einfach bei schönem Wetter deine  Yogakalsse auf unserer idyllischen Yoga -Kurswiese erleben. Das Vogelgezwitscher und die fließenden Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (Übungen) schenken dir tiefe Entspannung und sorgen für ein einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Meditation

Meditation

Meditation fördert Intelligenz, fördert Selbsterkenntnis, bringt Lebensfreude. Außerhalb der Kurszeiten steht der ZEN Raum allen Mitgliedern der Yogazentrums zur individuellen Stillen Meditation kostenfrei zur Verfügung. Hast du schon einmal versucht, nur dazusitzen und an "nichts" zu denken? 

Bungee

Bungee
Bungee ist intensiver, präziser, individueller, raumgreifender, kontrollierbarer und auch einfach mal ganz anders ist. Es fühlt sich irre an, obwohl man nur ein paar Zentimeter über dem Boden schwebt und ist eine tolle Art, in den Tag zu starten.

Yoga Relax

Yoga Relax

Durch geführtes Anspannen und Lösen aller Muskelgruppen können Körper und Geist vollständig entspannen.Yoga Relax

Body Shape

Body Shape

Ganzkörpertraining, einfache und effektive Kräftigungsübungen für mehr Rumpfstabilität, aufrechte Körperhaltung und einen flachen Bauch.

Rehasport

Rehasport nach §44SGB in der Alten Ziegelei möglich.

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AF - Altenburger Fitness GmbH
Käthe-Kollwitz-Strasse 61/63
04600 Altenburg           

Tel. 03447 / 31 35 67
Fax. 03447 / 57 93 18
          
E-Mail: info(at)alte-ziegelei.de

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