Die erfolgreiche Kombination aus Dehnung und Kräftigung verspricht Balance, Beweglichkeit, ein harmonisches Zusammenspiel der Muskeln und Schmerzfreiheit.
- spüren Sie die Kräfte der Selbstheilung,
- lösen Sie die Verklebungen ihres Bindegewebes,
- bauen Sie Verspannungen und Verkürzungen in Ihrer Muskulatur ab
- stabilisieren Sie die wirbelsäulen- und gelenkstützende Muskulatur -
Nehmen Sie teil an einer neuen weltweiten Trainingsbewegung, welche die gängige Trainingslehre auf den Kopf stellt.
Eine Trainingslehre auf Walter Packi's Biokinematik.
Diese erklärt die "Logik des Schmerzes" und wie der Körper wirklich funktioniert.
Der Alte Ziegelei five-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug. Die Biokinematik & die Trainingslehre an sich, sind die Hebel, die sich in unseren Köpfen verändern werden.
Die Biokinematik und somit five-Geräteparcours in Altenburg, bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf.
Mit einer Rückwärtsbewegung verteilt über 4 bis 5 x pro Tag könnte man sich schon vor Rücken- Hüftproblematiken bewahren, oder wenn man diese schon hat - auch heilen.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. "Zähneputzen".
Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Schmerzprävention optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen.
Kombiniert man beim trainierten Menschen, sowie auch beim Sportler, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Chefarzt Martin Vierl, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, der Rehaklinik Sonnhaldeüber den
Alte Ziegelei five-Geräteparcours :
„Wir arbeiten in der orthopädischen Rehabilitation mit Schmerzpatienten.Dabei ist mir seit vielen Jahren aufgefallen, dass diese Menschen Probleme mit verkürzter Muskulatur haben. Die Chance, die ich mit den Geräten von five sehe, ist, dass die Patienten diese Dehnübungen als etwas Besonderes akzeptieren und gewillt sind, sich in die Behandlung einzubringen. Mit diesen Geräten können wir die Dehnungsbehandlungen geführt und dosiert umsetzen und so, dass es an der richtigen Stelle passiert. Aus diesem Grund ist das five-Konzept für uns der richtige Ansatz.“
